上瘾，不再只是以往常听说的赌瘾或毒瘾。随着社会环境与生活方式的迅速改变、生活压力指数不断上升，在21世纪的今天，也出现了新类型的上瘾，如对互联网上瘾（internet addiction）、性上瘾等。本月底，本地将举办首个亚太会议戒瘾研讨会，来自海内外的专家将深入讨论有关课题和最新疗法。本文通过真实个案与专家分析，先带你一探究竟。

网瘾癮不及时治疗就越沉迷

　　杰奇（匿名）去年学业成绩逐渐退步，至今有好几个月不肯上学了。他每天将自己关在房间内，不分昼夜地上网，甚至到了三餐都在房间解决的地步。

　　上网成了他唯一的生活重心，造成他情绪紧崩，动不动就乱发脾气，与家人的关系陷入低潮。

　　杰奇的父母担心儿子的精神出问题，带他向精神专科医生求助。医生诊断后，发现这名中学生是因为花太多时间上网，以致上瘾，出现心理问题。

　　伊丽莎白医院精神专科医生杨家乐看诊过一些与杰奇相似的严重互联网上瘾病例。他接受本报访问时说：“有关病人也出现了情绪焦虑不安和脾气暴躁等症状，需要借助药物来控制与稳定情绪。”

　　杨医生说，就和其他类型的上瘾一样，有“网瘾”的人，只要是一天不上网，就会觉得浑身不自在，甚至是有彷徨不安的感觉。同时，上瘾问题严重影响了他的日常生活，如家庭生活、学业或工作。

　　他说：“如果不及时对治，就和其他类型的上瘾一样，病人得花越来越多时间上网，才能达到同样程度的满足感。”

　　近年来，前来寻求专家援助的与互联网有关的青少年心理健康问题，有增加趋势。

　　伊丽莎白医院精神专科医生林志聪受访时说：“有不少学生是因为过度沉迷于上网或电脑游戏，又缺乏自律或无法有效分配时间，结果影响了日常生活和学业。”

　　他也看过一些较为严重的个案，就是病人除了睡觉或上学，其余的时间都是消耗在上网方面，也就是说周末或学校假期不上学时，他一天可以上网超过10小时。”

　　林医生表示，通常医生会给家长一些建议，包括不让有“上网瘾”的孩子拥有个人电脑，而是采用把电脑放置在客厅以及家庭成员一起使用电脑的“共用电脑计划”，这有助于减少那名孩子上网的时间。

　　这样一来，孩子因减少上网而多出来的时间，家长也要协助与教导他如何好好利用在其他方面，如培养新的爱好或运动，或是全家参与的家庭活动。

　　林医生也看过一些孩子因为沉迷于电脑游戏上了瘾无法自拔，不惜牺牲睡眠，或是受到个别电脑游戏的内容或主角身份所影响，太过投入无法从游戏中抽身出来，而变得忧郁沮丧，需要接受治疗。

　　他指出，进入互联网盛行的时代，也意味着资讯爆炸时代的到来。孩子面对过多的资讯往往不知道如何处理，父母与孩子在这方面要多多沟通。

性瘾癮
多数患者童年曾遭性侵犯

　　小强（匿名）从青春期开始，便沉迷于色情刊物。后来更是通过滥交的性行为，来填补心灵的空虚。

　　他知道自己这么做是不对的，但却无法自拔。直到有一次因犯了非礼罪被控，他才开始正视自己的问题，并接受心理治疗。

配合集体治疗

　　心理卫生学院戒瘾专家温斯乐医生说，一个人有性上瘾问题，通常要追溯到他是否面对其他的心理障碍，或是个人的性格有问题。唯有解决最根本的问题，才能真正改善性上瘾问题。有关病人须配合个人治疗和集体治疗。

　　例如，那些曾经因童年时遭受过性侵犯以致成年后有性上瘾问题者，他们的集体治疗，就是说出自己的不愉快经验，彼此提供心理支援与帮助。

男性较容易上瘾

　　他说，这方面的男性上瘾者会较女性多。调查也发现，有不少性上瘾者在童年时期曾经遭受性侵犯。另有研究显示，这方面的患者较多来自不健全的家庭（dysfunctional family），他们和父母的关系比较疏离。

　　一种解释是，父母通常就是孩子的启蒙模范对象，而孩子在成长过程中，缺乏了“模范”可效仿学习，或多或少对身心发展有影响。

　　温斯乐医生说，性上瘾者似乎有上升趋势。几年前，他平均每两个月看诊一起，目前则是每个月看诊一到两起性上瘾病例。

上网做心理测验

　　想知道自己是否有性上瘾的倾向吗？心理卫生学院的网站有专为男女而设的两项不同心理测验（网址：www.camp.org.sg/sexTests.cfm），问答题内容包括个人的性行为习惯、是否曾经遭受性侵犯等。

上瘾癮
是一种强迫行为

　　专家对上瘾的定义，不只是重复去做一件事，还意味着带有一个强迫意念（compulsion）去做，直到有所谓的耐受性（tolerance），逐渐每次需要更多剂量或是做更多才能满足，以致长期下来渐渐破坏个人生活与健康。

　　戒瘾专家温斯乐医生是心理卫生学院“社区戒瘾护理计划”（Community Addictions Management Programme，简称CAMP）主任。

诊治800起个案
一半患者40岁以下

　　他接受本报访问时说，过去两年，这项计划共诊治了约800起不同的上瘾个案，其中有一半患者是40岁以下者。

　　这些病例主要可分为物质和行为方面的上瘾。物质上瘾包括毒品、药品和酒等。沉迷于行为上瘾则有赌博、性行为、上网，甚至是购物。

　　大部分求助者属于化学物质上瘾（chemical substance addiction），占约80％。最常见的是酗酒，其他包括滥用毒品、药品如安眠、咳嗽药水等。

仅1％患者接受治疗

　　至于行为上瘾(behavioural addiction)，主要是与沉迷赌博有关。另有一部分病人则是对互联网、性行为、疯狂购物等上瘾。

　　温斯乐医生说，实际上有许多人碍于面子，迟迟不肯求医。

　　尤其是患有较为罕见的上瘾，如性上瘾问题，这类病人通常觉得自己这种怪僻难以启齿，不愿寻求专业援助。

　　世界卫生组织资料显示，全球有超过10亿人患有不同程度的精神和行为错乱病症。尽管如此，仅有50％的患者承认自己患有精神病，而且只有1％的人接受治疗。

上瘾的特征
＊性格上出现转变，如焦虑不安、脾气暴躁、显得异常孤僻等。
＊即使在身心健康出现警钟或是财力透支的情况下，仍旧沉迷及无法自拔。
＊工作或学业表现受影响。
＊虽屡次尝试“戒瘾”，却始终不成功。

求助电话
＊63892387:　心理卫生学院“社区戒瘾护理计划”（CAMP）求助热线。
＊1800-7389595:　伊丽莎白医院“心理行为健康专科医疗中心”(Mount Elizabeth Charter)求助热线。

《联合早报》

（编辑：游润恬）